不眠改善法

もしも、あなたが「毎日ぐっすりと眠ることができない」「眠れないことが怖い」と悩んでいるのなら、５分だけこの手紙をお読みください。

不眠治療の第一人者が、「病院・薬に一切頼らず、今夜から“ぐっすり”と眠れる方法」をお教えいたします。

はやる気持ちをおさえて、まずは不眠症を解消された方々の声をお聞きください。

ご覧のように睡眠薬に一切頼らなくても、
その日の夜から“ぐっすり”と眠ることが出来ています。

今夜からぐっすりと眠れるようになる・・

と聞くと、あなたは「怪しい」「嘘だ」と思うかもしれません。

しかし、この方法を試した２０００名以上の人たちが、 その日の夜からぐっすりと眠れるようになっているのです。 これは、まぎれもない事実なのです。

では、いったいこの方たちは何をしたのか？

その秘密をつつみ隠さず公開いたします。

こんにちは。
高田明和と申します。

現在、私は浜松医科大学の名誉教授を務めております。

これまでに、不眠症に関する書籍や、テレビなどにもいくつか出演しておりますので
もしかしたらご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。

私がこのサイトを立ち上げた理由はとても単純です。

不眠症で悩んでいる人があまりにも多いから

そして、その人たちに“今日から深い眠り”を手にしてもらうためです。

「でも、睡眠薬を飲んでも眠れない夜が続いているし・・」

という声が聞こえてきそうですが心配はいりません。

実は、以前の私も“慢性的な不眠症”だったのです。

仕事や人付き合いのストレスから、ベッドに入った瞬間に考え込んでしまい
朝になるまで寝付けないという毎日を送っていました。

身体のだるさに限界を感じ、付き合いのある医師に相談してみると
「慢性的な不眠症」という診断だったのです。

睡眠薬を飲むことで一時的には眠れるようになりましたが、
日を追うごとに薬の量も増えていき、いつしか効かなくなりました。

また寝付けない夜に戻ると、一気に片頭痛、だるさ、疲労感などがおそいかかり
日常生活を普通におくることができなくなってしまったのです。

職場の人にも迷惑をかける日々が続き人間関係も悪化していきました。

あんなに可愛がっていた孫の遊び相手ですら、まともにしてあげることが
できない状態までに追いつめられてしまったのです。

私はなんとかして不眠症を克服しようと色々な方法を試し続けていました。

これら、世間一般的に不眠に良いといわれていることを
何度も何度も繰り返し試してきました。

しかし、一向に眠れる気配がなかったのです。

寝る前に本を読むといいと聞き、やってみましたが
脳が興奮して逆に目が覚めてしまいました。

強いアルコールを飲んだ時は、寝つきはよかったのですが
神経が高ぶったせいで夜中に目が覚めてしまい結局朝まで眠れない状態に
なってしまいました。

睡眠薬に関しては、服用のしすぎでこれ以上飲むと
薬なしでは生きていけない体になると宣告されたのです。

毎日２時間という睡眠で精神状態がおかしくなっていました。

どんな方法でもいいから今すぐに眠りたい・・・
私はあらゆる手段を四六時中考えるようになっていました。

そんな中、“ある一つの方法”が私の頭に浮かびました。
「もしかしたら、この方法で眠ることができるかもしれない・・・」

そして、その方法を実際に試してみることにしたのです。

すると・・・

その日の夜、心地いい睡魔におそわれ、
朝まで“ぐっすり”と眠ることができたのです。

それ以来、毎晩のように熟睡できるようになってしまいました。

もちろん、病院や睡眠薬には一切頼っていません。
また、運動やアルコールもやっていません。

つまり、今までの生活リズムを変えずに、
自然にぐっすりと眠れるようになる方法を見つけてしまったのです。

この不眠克服法の効果は、たちまち口コミで広がり
TVや書籍でも紹介されるようになってしまいました。

テレビにも出演させていただきました。

そして、今では“この方法”で２,０００人以上の人たちが 慢性的な不眠症を解消しています。

慢性的な不眠症を
“一瞬にして解消”してしまう方法とは！？

満足に眠れない日が続くと「体がだるい」「日中に居眠りをしてしまう」など、日常生活にさまざまな支障をきたします。

これは本人にとっては大変深刻な問題ですが、これらの悩みを訴えたところで「本人のやる気の問題」と周囲から一蹴されてしまいがちです。

すると、悩みを解消することもできず、そのため一層眠れなくなるという悪循環に陥ってしまうことが多いようです。

いつまでも眠れない状況を放っておくと大変危険な状況になる場合も少なくありません。

私が見てきた中で不眠に悩む人たちの一番の原因はやはり人間関係のストレスからでした。

そして、以前の私と同じように、

間違った方法で不眠症を解消しようとしていました。

もし、あなたもこのような事をやっているのなら、
いつまでたっても不眠症は解消されることはありません。

例えば、

一般的に「リラックスするため、就寝直前に入浴する」
ということが言われています

しかし、体温が下がった時に眠りに入るというのが睡眠の仕組です。
就寝前に入浴してしまうことは体温を上げることになり、睡眠を妨げてしまうのです。

また、「寝つきをよくするためにアルコールをとる」というのも
不眠症には逆効果になってしまいます。

飲酒はむしろ脳を刺激してしまうのです。一時的に脳がマヒして眠りを
誘うこともありますが、睡眠時間が短くなり、夜中に何度も目覚めてしまいます。

「眠れないときにタバコを吸う」これも逆効果です。

眠れない不安から自分を落ち着かせようとタバコを吸いたく
なる気持ちは分かります。

しかし、喫煙はニコチンの刺激だけでなく
脳の血流を減らし、酸素不足になるため不眠を招き起こすのです。

「じゃぁ、どうすれば眠れるの・・・？」

あなたが今夜からぐっすりと眠るためには
たった３つのステップを取り組めばいいだけです。

この３ステップに取り組んでいただければ、
あなたも今日の夜からぐっすりと眠れるようになります。

「本当にこれで、ぐっすりと眠れるんですか・・？」

あなたがこう思われるのも無理はないかもしれません。

ですが、事実この方法で２０００名以上の人たちが
不眠症の苦しみから解放され、ぐっすりと眠れるようになっているのです。

「具体的にはどうすればいいのでしょうか？」

はい、私は今まで間違った方法で、不眠症を解消しようとしている人たちのために
これまでに、テレビ出演・出版・ラジオ・地方講演など
多くの時間を割き伝え続けてきました。

しかし、私の活動とは裏腹に
すべての人にお伝えすることができていなかったのです。

一般書籍・ラジオ出演・テレビ・講演会などは時間やページ数などの
枠が予め決まっており、私の方法をもっともっと広めるには制限が多すぎたのです。

そのため、不眠症で苦しんでいる“ほんの一部”の人にしか、
伝えきれていませんでした。

そこで、私の“不眠症解消法”のすべてを書き下ろしたマニュアルを執筆し
インターネットで公開することにしたのです。

マニュアルといっても何も難しいものではありません。

私がこれからお伝えする「不眠解消法」を信じ、一度試してみてください。
必ず、あなたは今日の夜からぐっすりと眠れるようになります。

マニュアル紹介

これらは、私がまとめたマニュアルのほんの一部です。

マニュアルはすべて、私自身が慢性的な不眠症を克服し

学会で発表してきた実践的かつ
即効性のある方法です。

実際にこの方法に救われた２０００名以上の人たちが、
その日のうちに“ぐっすりと自然な眠りにつく”ことができています。

あなたも今夜からぐっすりと眠れるようになるのです。
今すぐ深い眠りを手に入れてください。

「でも、このマニュアル高そうだし・・・」

はい、通常、不眠症を完全に解消するためには睡眠薬・診療・カウンセリングなど
数十万円単位の費用が必要になり、それでも解消される保証はありません。

ですが、このマニュアルはできるだけ多くの人に
「深い眠りを取り戻してほしい」という思いを込めて執筆したのです。

ですので、今回先着100名様に限り29,800円を12,800円にてご提供したいと思います。

※初版100部を超えましたら、 サーバー代や経費のため通常価格に 戻させていただきます

今、「不眠を克服する！」と決意してくれたあなた・・・ 9,800円相当のプレゼントをお受け取り下さい。

本当にこのマニュアルだけで不眠症が解消されるのですか？

不眠は現在の日本人の５人に１人を苦しめているといわれます。

昔の人は「眠ることができるなら何でも代わりに差し上げます」と
神に祈ったというくらい、眠れないことに苦しみをおぼえています。

しかし、眠りの仕組みが分かってくると
不眠が解消できるものだということも分かってきました。

「覚醒」は、脳の不必要な活動、興奮から起こります。

ですから、あなたが眠りにつきたい時に、
脳の活動を抑える方法さえ知っていれば“ぐっすりと眠れる”のです。

繰り返しになりますが、不眠は病気です。

日常生活にさまざまな支障をきたします。

いつまでも眠れない状況を放っておくと大変危険な状況になる場合も少なくありません。

その方法をこれまでに２０００名以上の不眠で悩んでいる方に伝えてきました。
そして、その人たちはぐっすりと眠れるようになっています。

あなたもその方法さえ知っていれば、
毎日、安心して自然に眠りにつくことができるようになるのです。

もしも今、本当に不眠症で苦しんでいるのなら、是非、一度試してみてください。
これまでの人たちのように、あなたも深い眠りを手にすることができるでしょう。

質問にお答えします。

追伸

私も、昔は不眠症で悩み、自己嫌悪、うつ病となっていました。

精神医学博士の私が医者に「精神病」です。
と告げられたときは、今までやってきたことが、
すべて否定されてきた気がして、本当にどん底まで落ちてしまいました。

そんな地獄のふちから、
ある方法を発見したことにより、
今ではスッカリと晴れ晴れとした生活をおくっています。

そのある方法。

今まで、２０００人以上が不眠を克服してきた方法ですので、
あなたがその方法を知ると、
必ず、今日の夜からぐっすりと眠れることでしょう。

最後に実践者の声をお聞きください。